美味的补血养颜八红粥做法，大厨教你技巧

八红粥制作简单，女士经期喝几次，有补血养颜的作用。如果家里材料不足，可以略删减一些，但红豆，红枣，血糯米是必备的三样。

用料  

补血养颜八红粥的做法  

1. 准备好各种材料，家里有红玫瑰花干的，建议放几朵，玫瑰有疏肝理气，养血调经的作用。

2. 淘洗干净，玫瑰直接放入水中，一起煮粥，水位高度比平时用1杯大米煮粥时略高一点点。

3. 豆类和花生要浸泡8小时以上，所以我一般晚上淘洗食材，预约到第二天早上煮好。

4. 第二天煮好之后，放入红糖块，用勺子拌匀，盖上电饭煲盖子，关电，再焖15-20分钟左右。

5. 我红糖放的不多，口感是淡淡的香甜味，早上来一碗非常方便！

小贴士

红枣推荐买若羌灰枣，香甜不酸，炖煮后口感极佳！