6月3日开始减脂健身，都说三分练七分吃，慢慢的减脂有了效果就想自己调理、改变饮食，最近开始试手做减脂健康早饭，每天早饭控制在300大卡以内。
用料
| 甜椒 | 鸡蛋 |
| 黑豆 | 玉米 |
| 即食麦片 |
减脂期早饭(玉米黑豆)的做法
黑豆水煮的
![减脂期早饭(玉米黑豆)的做法步骤图 第2张]( "减脂期早饭(玉米黑豆)的做法步骤图 第2张")
甜椒生吃也不错
![减脂期早饭(玉米黑豆)的做法步骤图 第3张]( "减脂期早饭(玉米黑豆)的做法步骤图 第3张")
减脂期早饭(玉米黑豆)做法 步骤 图解
烹饪集
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