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随着减脂的时间越来越长,减脂餐也是越来越好了,这是我第三道毕竟比较满意的减脂餐
用料
减脂期炒饭的做法
食材切丁
米饭无油炒干
10g油烧热,食材下锅炒香、略干
加入炒干的米饭,用生抽、盐调味儿
炒匀装盘
小贴士
总热量460大卡左右,女生可根据自身需求调整米饭和鸡胸肉的用量