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我是个大懒虫妈妈,早上起不来。给娃弄早饭既要快手又要营养均衡。粥是现煮的燕麦粥,撒点平时磨好的黑芝麻粉,鸡蛋煮好切开,再配一个水果。因为最近在健身所以都遵循每餐必有:高蛋白+碳水+蔬菜水果。
用料
给小娃娃的快手早餐的做法
早上刚起床就把蒸蛋器打开。燕麦片上炉,小火咕嘟,就不用管了
切一个水果,任意摆盘。鸡蛋熟了以后切开。粥好了装到碗里撒上黑芝麻粉,搞定了。