吃不胖的隔夜燕麦香蕉可可盒子做法 步骤 图解

日本人有米饭配饺子，减脂星人只有香蕉配燕麦了！

用料  

吃不胖的隔夜燕麦香蕉可可盒子的做法  

1. 燕麦做个底

2. 铺在碗底，我是470ml的乐扣乐扣盒。还是比较小的

3. 安佳，用其他牛奶也可以。

4. 倒入牛奶，刚好就没过燕麦。

5. 香蕉切片

6. 铺在燕麦上，顺序别错了

7. 大概是这样一个面

8. 酸奶要无糖的

9. 倒在香蕉上

10. 可可粉

11. 撒一层在酸奶上并淋一些蜂蜜，蜂蜜就让它这样，不要去搅拌

12. 我可可粉多了，你们别学我，盖上盖子，冰冰箱冷藏一晚上。

13. 第二天早上拿出来，先在外面放15-20分钟，期间可以去洗漱做一些事情。

14. 打开，这个时候撒了点椰子片。

15. 拿一个勺子的背面，均匀的把可可粉揉融化，这个时候因为温差的关系，可可粉和蜂蜜已经自动会融化了，勺子背就可以铺均匀，就和涂奶油似的

16. 开动盒子！

17. 很好吃，营养密集，我吃一半就饱了为了不浪费还是吃完了哈哈