无水无油懒人蒸鸡腿做法 步骤 图解

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无水无油懒人蒸鸡腿的做法步骤图

无水无油,低卡饱腹,鸡腿巨鲜嫩,绝了,减脂的集美们冲啊,做就对了

用料  

鸡腿 4只
金针菇 1把
1勺
生抽 1勺
蚝油 1勺
老抽 1勺
黑胡椒 适量
鱼豉油 1勺
葱花 适量

无水无油懒人蒸鸡腿的做法  

  1. 鸡腿洗净,凉水泡半小时,去掉血水,表面打花刀

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  2. 加入一勺料酒

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  3. 一勺生抽

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  4. 一勺老抽

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  5. 一勺蚝油

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  6. 适量黑胡椒碎

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  7. 拌匀腌制两个小时

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  8. 盘子里放上金针菇

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  9. 放上鸡腿

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  10. 裹上保鲜膜

    无水无油懒人蒸鸡腿的做法步骤图 第11张
  11. 放入蒸锅上汽极速蒸功能二十分钟

    无水无油懒人蒸鸡腿的做法步骤图 第12张
  12. 出锅撒上葱花,一勺蒸鱼豉油

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  13. 绝了

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  14. 鸡腿鲜嫩多汁

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  15. 金针菇美味

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  16. 好吃不胖

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  17. 做起来

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小贴士

鸡腿腌制越久越入味