早上起来要营养又要节省时间。燕麦粥饱腹感强热量低也适合减肥人士。而且只需要三步！
用料
| 燕麦米 | 50克 |
| 牛奶 | 150毫升 |
| 水 | 200毫升 |
减肥懒人燕麦粥！三步即可！的做法
燕麦米加水。不需要提前泡，想吃软一点的可以提前泡水
![减肥懒人燕麦粥！三步即可！的做法图解 做法步骤 第2张]( "减肥懒人燕麦粥！三步即可！的做法图解 做法步骤 第2张")
直接倒入，调到稀饭时间
![减肥懒人燕麦粥！三步即可！的做法图解 做法步骤 第3张]( "减肥懒人燕麦粥！三步即可！的做法图解 做法步骤 第3张")
根据自己口味倒牛奶，我是纯牛奶倒半瓶
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减肥懒人燕麦粥！三步即可！好吃的烹饪方法 减肥懒人燕麦粥！三步即可！的地道做法和步骤
烹饪集
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