姨妈期间每晚温水泡脚，每天喝一壶姨妈茶，对缓解痛经，来的顺畅有效。暖宫养生，长期喝脸色红润。
用料
| 红枣 | 4大颗 |
| 红糖 | 半块 |
| 枸杞 | 十几粒 |
| 桂圆干 | 十几粒 |
姨妈茶（养生补血系列）的做法
准备好所有材料。
![姨妈茶（养生补血系列）的做法步骤图 第2张]( "姨妈茶（养生补血系列）的做法步骤图 第2张")
烧开水，水开之后先放红糖，再放入所有材料。稍微搅拌一下让红糖快点溶解。
![姨妈茶（养生补血系列）的做法步骤图 第3张]( "姨妈茶（养生补血系列）的做法步骤图 第3张")
小贴士
操作简单只需要材料完备。
姨妈茶（养生补血系列）做法 步骤 图解
烹饪集
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