用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 姜 | 3片 |
| 柠檬片 | 3片 |
鸡胸肉撕去筋膜，还有鸡油加柠檬片，泡二十分钟（忘了拍🙃）
加三片姜，冷水下锅煮一下，煮出血沫，因为要换一锅水，所以直接把肉捞出来用水洗干净，没有撇血沫子。新水煮起来大概20-30分钟的样子。![8月➕宝宝辅食鸡肉松的做法步骤图 第2张]( "8月➕宝宝辅食鸡肉松的做法步骤图 第2张")
捞出来晾凉，不想等，用凉白开过了一下
![8月➕宝宝辅食鸡肉松的做法步骤图 第3张]( "8月➕宝宝辅食鸡肉松的做法步骤图 第3张")
用厨房纸吸了一下水，进保鲜袋锤一下，把肉锤松
![8月➕宝宝辅食鸡肉松的做法步骤图 第4张]( "8月➕宝宝辅食鸡肉松的做法步骤图 第4张")
一小盘，我撕了一个半小时🙃
友情提示:没耐心的放弃吧，会疯![8月➕宝宝辅食鸡肉松的做法步骤图 第5张]( "8月➕宝宝辅食鸡肉松的做法步骤图 第5张")
小火炒干，不要太干，边边变硬了就不好打咯，手机自带滤镜没办法，实际上要有点点黄
![8月➕宝宝辅食鸡肉松的做法步骤图 第6张]( "8月➕宝宝辅食鸡肉松的做法步骤图 第6张")
炒干就放到研磨杯里打就行啦
![8月➕宝宝辅食鸡肉松的做法步骤图 第7张]( "8月➕宝宝辅食鸡肉松的做法步骤图 第7张")
小贴士
❤️建议切肉的时候要顺着纹理切，大小尽量差不多大小
❤️撕的时候尽量找长的撕，长条比较爱出绒，细一点