宝宝一岁辅食十分钟快手辅食田园时蔬厚蛋烧做法 步骤 图解

建议月龄12M+
给宝宝营养
今天这道辅食，特意添加了紫甘蓝，紫甘蓝富含花青素，对宝宝的眼睛很好，能增强宝宝的免疫力。
卷成这样的小卷，宝宝很好抓握，可以培养宝宝的抓握能力，宝妈们快动手吧！
这样的小饼，最适合宝宝配粥当早餐吃了.

用料  

宝宝一岁辅食十分钟快手辅食田园时蔬厚蛋烧的做法  

1. 莴笋、胡萝卜切片，先放入胡萝卜，然后放入莴笋，焯水一分钟

2. 紫甘蓝两片，焯水一分钟

3. 胡萝卜切成自家宝宝好咀嚼的小丁

4. 莴笋、紫甘蓝切成适合自家宝宝咀嚼的小丁，

5. 鸡蛋三个，打散

6. 筛入中筋面粉和玉米淀粉，搅拌均匀

7. 加入蔬菜丁搅拌均匀

8. 不粘平底锅刷油，电磁炉是500W的火力，全程小火煎制

9. 倒入一半的蛋液，轻轻晃动锅子，蛋液平均铺满锅底

10. 刮刀可以轻轻的提起边缘的时候，翻面

11. 双面金黄就可以出锅了，可以切成小条，或者卷小卷，给宝宝食用。

12. 妈妈们可以刷点海天黄豆酱，味道也是非常不错哦

13. 这里没有三文鱼
    没有鹰嘴豆
    身边最常见的食材
    常用的工具
    详细的步骤
    教你为心爱的宝贝提供健康安全的辅食
    毅妈个人微信：lcl596563067

小贴士

1. 注意要全程小火煎，这样颜色是金黄的，大火容易焦
2. 宝妈们吃，可以刷点六月鲜的豆瓣酱，一定要照顾好自己哦！