低卡蔬菜卷(小朋友都爱吃)做法 步骤 图解

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低卡蔬菜卷(小朋友都爱吃)的做法步骤图

用料  

鸡蛋 4个
萝卜 1根
生抽
十三香
香锅 100g
小葱
圆白菜 半颗
饺子皮 500g

低卡蔬菜卷(小朋友都爱吃)的做法  

  1. 我的用量包出了四十个左右的蔬菜卷,做的话,参考用量

    低卡蔬菜卷(小朋友都爱吃)的做法步骤图 第2张
  2. 香菇切丁,胡萝卜,圆白菜切丝,小葱切碎

    低卡蔬菜卷(小朋友都爱吃)的做法步骤图 第3张
  3. 先把鸡蛋稍微炒下,单独盛出来

    低卡蔬菜卷(小朋友都爱吃)的做法步骤图 第4张
  4. 锅里少量油,倒入切好的蔬菜,加盐,十三香,生抽,稍微炒下拌匀即可

    低卡蔬菜卷(小朋友都爱吃)的做法步骤图 第5张
  5. 倒入炒好的鸡蛋拌匀

    低卡蔬菜卷(小朋友都爱吃)的做法步骤图 第6张
  6. 我用的饺子皮,用擀面杖稍微擀开一下,饺子皮四周用手指沾水抹一下,这样好粘

    低卡蔬菜卷(小朋友都爱吃)的做法步骤图 第7张
  7. 把蔬菜放进去饺子皮卷起来

    低卡蔬菜卷(小朋友都爱吃)的做法步骤图 第8张
  8. 放入锅,篦子上抹一点油防止粘连,水开后中火十分钟即可

    低卡蔬菜卷(小朋友都爱吃)的做法步骤图 第9张
  9. 蒸熟了

    低卡蔬菜卷(小朋友都爱吃)的做法步骤图 第10张
  10. 看起来很有食欲

    低卡蔬菜卷(小朋友都爱吃)的做法步骤图 第11张
  11. 美味低卡营养,小朋友很爱吃

    低卡蔬菜卷(小朋友都爱吃)的做法步骤图 第12张