庚子年第3道:低卡鸡胸肉蒸饺做法 步骤 图解

20200205晚
打发一个人无聊的时光&清空冰箱库存&准备第二天早餐，一举三得，一晚上就这么过了。

无论多大的伤痛，在死亡面前都是擦伤；无论多大的苦难，在生命遭受威胁时都不值一提。我们永远不知道明天和意外哪一个先来。愿你我都能在这个无常的世界里，安稳的活着。在这有限的生命里，做你想去做的事，爱你想去爱的人。

烫面饺子皮，做起来还是挺简单的。
馅料随自己喜好可以调整。
试试吧！

用料  

庚子年第3道:低卡鸡胸肉蒸饺的做法  

1. 全麦粉250克+开水170克，开水慢慢加入面粉盆里，用筷子不停搅拌成图中的样子。稍冷却一下，揉成团。盖保鲜膜或湿布醒30分钟。

2. 将馅料的食材全部切成细末，加入调味料拌匀。

3. 案板上多放点干粉，将面团搓成长条，切成约18克左右的小段，擀成饺子皮，一定要撒干粉防止粘在一起。

4. 包。

5. 冷水上锅，上汽后蒸15分钟即可。