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增肌减脂餐食谱做法大全,超简单的增肌减脂餐做法步骤
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鸡蛋
1只
鸡胸肉
30克
香蕉
半根
粗粮
馒头
半个
黄瓜
少许
酸奶
3大匙
蓝莓
干
8个
增肌减脂餐的做法
很简单
小贴士
鸡胸肉前一晚做好
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好吃
减脂餐
增肌
增肌减脂餐
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