枸杞、巴旦木、奇亚籽共同加持的抗氧化烤麦片,放弃超市的糖分过度的“麦片”吧
用料
燕麦 | 1杯 |
巴旦木 | 2/3杯 |
南瓜籽 | 1/3杯 |
枸杞 | 一把 |
奇亚籽 | 2勺 |
椰子油 | 1/4杯 |
红糖 | 1/4杯 |
肉桂粉 | 1勺 |
盐 | 1撮 |
红糖椰香抗氧化烤麦片 homemade coconut granola的做法
准备好材料,除枸杞以外所有东西放在一起,混合均匀。
加入椰子油、红糖,搅拌均匀,使每一片燕麦坚果都上色上油。
预热烤箱160度,把混合物平铺于烤盘,放进烤箱中下层烤12分钟。
放凉后加入枸杞,装罐,可以搭配酸奶 或者 Smoothie享用了。
小贴士
蔓越莓、葡萄干、枸杞这类干果不需要送进烤箱