减肥时早中晚餐吃什么🤔做法 步骤 图解

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减肥时早中晚餐吃什么🤔的做法步骤图

每个想要减肥的人是不是都想不到要吃什么🤔

用料  

麦片 鸡蛋 玉米 早餐
牛奶 酸奶 早餐
沙拉🥗 中午
西红柿🍅1个 晚餐
还饿可以再吃一个黄瓜🥒或🍎 晚餐根

减肥时早中晚餐吃什么🤔的做法  

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