减脂早中晚食谱做法大全,超简单的减脂早中晚做法步骤

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减脂早中晚的做法步骤图,减脂早中晚怎么做好吃

各类蔬菜

用料  

鸡胸
牛肉
三文鱼
河鱼
虾球

减脂早中晚的做法  

  1. 蔬菜少油少盐

  2. 牛肉卤
    三文鱼煎
    鸡胸搓成丸子
    河鱼红烧