馋青椒炒肉馋的不行,但减肥的人不配啊。
鸡肉版热量低了超级多。
但是口感确实没有猪肉重油版香,不过味道还是那个味道,比清水煮白菜好吃太多了。
用料
鸡胸肉 | 1块 |
酱油 | 3勺 |
姜 | 2片 |
青椒 | 500g |
鸡精 | 一勺 |
青椒炒肉(鸡胸肉减脂版)的做法
鸡胸肉青椒洗一洗
青椒切块
鸡胸肉切片
锅里放油(少一点)!加热!放姜!放青椒!
然后放酱油,多一点。
最后放点鸡精就行。
我没拍照!可以了,挺好吃的,跟我一样喜欢青椒软一点的,加了酱油炒一会以后可以放点水在焖一会。
小贴士
辣椒要选择辣一点的,会比较好吃。我没放糖,不胖的可以加一点。