今天给小家宝做了迷你南瓜小软饼
💋💋九个月以上的宝宝
妈妈们可以尝试做下给宝宝吃😉
用料
南瓜 | 60克 |
银耳 | 20克 |
面粉 | 15克 |
红枣 | 适量 |
坚果粉 | 适量 |
核桃油 | 适量 |
黑芝麻酱 | 适量 |
迷你南瓜小软饼的做法
准备食材。
南瓜切块儿上锅蒸熟。
银耳煮熟。
红枣去皮切小块儿。
南瓜银耳入辅食机打泥。
南瓜泥中加坚果拌饭料,面粉搅拌均匀。
锅中刷核桃油。
南瓜泥倒入锅中,摊成小饼,上面放切好的大枣丁小火煎熟。
淋上黑芝麻酱。
完成
这孩子洗洗还能要不?😂
小贴士
银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质,有“菌中之冠”的美称。既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。
做成迷你小软饼,加上补铁的红枣,补铁补钙的黑芝麻酱,香甜软口,还可以锻炼宝宝手眼协调能力哦!