用料
| 鱿鱼 | 1只 |
| 鱿鱼须 | 1只 |
| 青椒 | 1枚 |
| 洋葱 | 1只 |
| 姜末 | 10克 |
| 蒜末 | 10克 |
| 料酒 | 少许 |
| 生抽 | 少许 |
| 糖 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
| 橄榄油 | 10克 |
炒炒爆爆鱿鱼须（小美锅菜谱）的做法
鱿鱼和鱿鱼须洗净焯水切条待用；蒜和姜5秒速度5切末；青椒切条！
主锅放5克橄榄油，2分钟/120℃/速度1爆香；放入切好的洋葱和青椒，2分钟/V/反转小勺盛出！
主锅放入5克橄榄油及蒜姜末，2分钟/120℃/速度1爆香；放入切好的鱿鱼条，并且加入适量生抽、、料酒、糖、盐和少量水，3分钟/V/反转小勺；开主锅盖加入刚爆炒的洋葱和青椒，2分钟/V/反转小勺即可！