海茸是一种营养价值特别高的食材，它含有大量的纤维素和蛋白质以及维生素，另外还含有一些钙、铁以信磷和硒等矿物质，除了这些以外多糖和胶原蛋白也是海茸中最重要的存在，平时人们良用海茸，不但能提高身体免疫力，还能延缓衰老，减肥降血脂，补血。反正就是超好的一类食物
用料
| 海茸 | 用手抓两把 |
凉拌南极海笋的做法
美味的凉拌南极海笋做法，大厨教你技巧
烹饪集
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