小暑 红酒色泽三豆饮做法 步骤 图解

小暑时节容易伤阴、动火、生湿，此时身体体表循环加速，正是解毒通经络的好时节。我们可以煮一碗扁鹊三豆饮喝，要比平时喝的效果好得多。

其中黑豆补肝肾，绿豆清肝火，红小豆祛湿，加冰糖滋胃阴。红豆、绿豆、黑豆的比例分别是1:1:2。可以做饮料长期使用，还可以消除脸上的痘痘。

原方是用黄豆，夏天湿气重改用红小豆。

赤小豆伤阴，这里用红小豆

用料  

小暑 红酒色泽三豆饮的做法  

1. 不用泡豆，洗净加水煮开即可。加冰糖放凉饮用。
   
   

2. 剩余的豆子泡在净水里备用和杂粮一起煮粥。