我家二宝9个月了,每天的辅食我都很用心!今天做的豌豆南瓜泥米糊!豌豆和南瓜一同食用不仅非常美味,而且营养价值也非常丰富。豌豆中含有丰富的优质蛋白质,可以为机体提供所需营养,增强抗病能力以及细胞的修复能力,而且还具有阻止致癌物质形成的作用!
用料
米粉 | 30克 |
南瓜泥 | 10克 |
豌豆泥 | 10克 |
温水 | 适量 |
核桃油 | 3滴 |
豌豆南瓜泥米糊的做法
南瓜切片,放入锅内上汽后蒸10分钟
新鲜的豌豆去皮取豆
开水锅中煮15分钟!
煮熟的豌豆打成泥备用
蒸的软烂的南瓜泥放入裱花袋
豌豆泥加入婴儿米粉
加温水搅拌粘稠,适自己宝宝情况加水!然后倒入核桃油再次搅拌均匀!
裱花袋剪小口
如图先挤笑脸的左眼
挤右眼
挤嘴巴
完成!
小贴士
也可以南瓜泥混合米糊。豌豆泥做笑脸!😊