何以祛湿？唯有靓汤！做法 步骤 图解

春雨绵绵，注意祛湿。湿气是助长所有细菌、病毒的最主要的，可是北方人不懂这个药，但是我们岭南的很多主妇都懂这个。五指毛桃，的特点是芳香化湿，什么叫芳香，芳香就是永远在唤醒你的嗅觉，唤醒你的脾，让你的肺，不给敌人祸害的空间和时间。第二个食材叫土茯苓，这也是咱们岭南啊，广州常用的食材，而且我们都是用的鲜的土茯苓。只要用这两种食材经常煲汤，湿气在你体内就存在不了，观察自己有没有湿气很简单，早晨起来看镜子，看舌苔，舌苔一旦出现白胎、腻胎、厚胎，你第一件事儿，就是少吃点肉，多吃点素，第二件事儿就是煲上这么一大锅五指毛桃土茯苓汤，五指毛桃是芳香化湿，土茯苓是淡渗利湿。

用料  

何以祛湿？唯有靓汤！的做法  

1. 食材备好洗净，土茯苓去皮切了块。

2. 用炖汤锅把水煮开。

3. 水煮开，把食材滤干水放进去汤锅里面炖煮。

4. 炖煮一个半小时后，起锅前撒盐。

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