种子脆饼，无油无糖做法 步骤 图解

无油无糖，咯嘣脆。

用料  

种子脆饼，无油无糖的做法  

1. 所有材料混合在一起，最开始是一团特别稀的材料。

2. 静置10min以上，这些材料就会形成黏糊糊的团状。

3. 烤盘铺油纸，把一团糊糊糊上去，抹平。

4. 烤箱开热风，150度40min，此时应该是软乎乎的一个平板，如果要切的话在这个时间切成小块。

5. 翻面，继续烘烤40min。

6. 拿出来晾凉就会变脆了，如果晾凉后没有变脆，可以延长烘烤时间。

小贴士

1. 主要是靠奇亚籽和亚麻籽粉进行粘性连接，也可以用亚麻籽代替亚麻籽。
2. 可以加少量果干。
3. 烤箱温度和时间需要根据自家进行调整。