加入三色藜麦的米饭，既可以促进肠胃蠕动，调理脾胃，增强营养之外，还使米饭的口感更加油层次感，粒粒饱满的感觉，非常好吃
用料
| 雪花牛排 | 一块 |
| 金针菇 | 适量 |
| 红甜椒 | 适量 |
| 洋葱碎 | 适量 |
| 大葱 | 少量 |
| 姜沫 | 少量 |
| 熟藜麦饭 | 根据饭量 |
黑椒金针菇牛肉炒藜麦饭的做法
材料洗干净准备
![黑椒金针菇牛肉炒藜麦饭的做法步骤图 第2张]( "黑椒金针菇牛肉炒藜麦饭的做法步骤图 第2张")
牛肉切碎
![黑椒金针菇牛肉炒藜麦饭的做法步骤图 第3张]( "黑椒金针菇牛肉炒藜麦饭的做法步骤图 第3张")
热油锅，下姜沫炒香
![黑椒金针菇牛肉炒藜麦饭的做法步骤图 第4张]( "黑椒金针菇牛肉炒藜麦饭的做法步骤图 第4张")
然后放入剁碎的牛肉沫炒至变色盛出来
![黑椒金针菇牛肉炒藜麦饭的做法步骤图 第5张]( "黑椒金针菇牛肉炒藜麦饭的做法步骤图 第5张")
接着把炒洋葱和大葱炒香
![黑椒金针菇牛肉炒藜麦饭的做法步骤图 第6张]( "黑椒金针菇牛肉炒藜麦饭的做法步骤图 第6张")
放入金针菇炒软
![黑椒金针菇牛肉炒藜麦饭的做法步骤图 第7张]( "黑椒金针菇牛肉炒藜麦饭的做法步骤图 第7张")
倒入藜麦米饭 翻炒均匀 放入调料 继续翻炒至米粒上色
![黑椒金针菇牛肉炒藜麦饭的做法步骤图 第8张]( "黑椒金针菇牛肉炒藜麦饭的做法步骤图 第8张")
上碟，香喷喷的黑椒金针菇牛肉炒饭来啦~
![黑椒金针菇牛肉炒藜麦饭的做法步骤图 第9张]( "黑椒金针菇牛肉炒藜麦饭的做法步骤图 第9张")
小贴士
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