乌鸡,含丰富的蛋白质、无机盐及多种维生素,可明目,治心虚热痛,有开胃消滞,滋补养颜的功效。响螺,滋阴养燥,对熬夜少眠者有护胃护脾,定安睡眠有辅助疗效。海底椰响螺肉汤,加入了蜜枣的汤,是特别的清甜,让人回味无穷
用料
印度椰子 | 1个 |
芡实 | 20克 |
响螺头 | 5个 |
乌鸡 | 半只 |
红枣(去核) | 8粒 |
山药 | 半根 |
生姜 | 3片 |
蜜枣 | 1个 |
盐 | 少许 |
椰子乌鸡响螺头汤的做法
响螺头需要前一天晚上用水泡着
芡实洗干净,椰子切小块,山药削皮切块后用清水泡着备用。
乌鸡飞水
除了山药,其他的将所有材料放入砂锅中
加入适量的水,大火煮沸后转小火,煲40分钟左右。
汤差不多行了,放山药,等山药熟了,放小许的盐,关火。
开吃了,一碗滋补养颜又润肺的汤!
小贴士
碎碎念:1.山药不可以早下,不然汤就没有那么的清了,会影响到口感哦!
2.我是用新鲜的山药,不过呢,也可以换成山药干,假如是换成山药干的话,山药干需要跟所有材料一起放。