黑糖炖雪梨食谱做法大全,超简单的黑糖炖雪梨做法步骤

黑糖雪梨   
润肺止咳   小孩多喝黑糖炖雪梨，驱寒去湿，润肺止咳哦，特别这个季节，特别干燥，给孩子喝点黑糖水，比吃药要好多了很多人都愿意做冰糖炖雪梨梨，常被用来润嗓或对治咳嗽，如果改以甜度与营养价值更高的黑糖取代冰糖，黑糖补中益气、化食、健脾暖胃  ，姜丝可以发汗解表和胃止吐驱寒排湿气，红枣片健脾益胃、补气养血、雪梨具有丰富维他命C，可增强免疫力，达到润肺止咳功能。这碗黑糖炖雪梨，每样食材都能护嗓、润肺，是一道四季皆宜的养生甜品。

用料  

黑糖炖雪梨的做法  

1. 把雪梨洗干净  凉水泡一会 （吃起来更脆）去皮备用

2. 整个雪梨一分为三  切成2-3CM的方块备用

3. 准备  黑糖 红枣  姜丝

4. 黑糖放入装好雪梨的碗里  加入姜丝（不喜欢的略过）加半碗水没过雪梨就可以 直接上锅蒸  大火煮开  小火慢炖10-15分钟  『看着点锅里水哦』

5. 最后出锅放入红枣片焖3分钟就可以享用美食了

小贴士

姜丝：可以驱寒的   枣片：补血补气  不喜欢可以换成百合  枸杞  都可以