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适合减脂期吃的快手主食每100克热量:174卡蛋白质:5.4克脂肪:2.3克碳水化合物:39.8克
用料
全麦玉米饼的做法
食材
所有食材混合均匀盖保鲜膜放温暖处发酵半小时
发酵好的面糊内部呈蜂窝状
多功能锅插电预热,盘底轻刷一点橄榄油,倒入面糊
一面煎好翻面即可