今天上道强筋健骨的菜——西红柿烧鸡翅，这个菜味道是酸酸甜甜，也不油腻，
翅膀肉中含有丰富的骨胶原蛋白，具有强化血管、肌肉、肌腱的功能。
用料
| 鸡翅中 | 10个 |
| 西红柿 | 1个 |
| 油 | |
| 葱 | |
| 蒜 | |
| 老抽盐 | |
| 糖 | |
| 料酒 |
西红柿烧鸡翅的做法
鸡翅中正反面各斜切两刀，用生抽、老抽、料酒、盐腌制1小时
![西红柿烧鸡翅的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "西红柿烧鸡翅的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
西红柿洗净，去皮，切块，备用。葱切末，蒜切片
![西红柿烧鸡翅的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "西红柿烧鸡翅的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
锅里放油置火上，油5成热，放入鸡翅中，小火煎至两面金黄，盛出。锅里留底油，放葱末、蒜片爆香，放西红柿块，番茄酱、盐、糖，翻炒出番茄素
![西红柿烧鸡翅的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "西红柿烧鸡翅的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
把煎好的鸡翅中放入锅里，稍加点水，盖锅盖，汤烧开后，翻炒至汤收浓，即可
![西红柿烧鸡翅的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "西红柿烧鸡翅的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
