超级下饭的荷兰豆炒麻辣肠做法 步骤 图解

荷兰豆原产地中海沿岸及亚洲西部。之所以叫荷兰豆，是因为荷兰人把它从原产地带到中国。其嫩荚质脆清香，营养价值很高，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸，对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。

用料  

超级下饭的荷兰豆炒麻辣肠的做法  

1. 1.荷兰豆把筋去掉，然后锅内戳水后，捞出备用

2. 2.小铺麻辣肠切块

3. 3.锅内放入适量菜籽油，油热后下入大蒜粒炒香，然后倒入麻辣肠继续翻炒，炒熟后，放入荷兰豆，倒入一点味极鲜，继续翻炒后出锅就可以了！

4. 4.超级下饭的荷兰豆炒麻辣肠就做好了

小贴士

小铺麻辣香肠因为添加了辣椒面和花椒面，风味十分独特，麻辣香肠是四川的一种灌肠类品种，其色、香、味、形等均与其它香肠有异，进食时香辣味重，咸中带甜，稍有麻舌感，能促进食欲，风味甚佳。