只用按下电饭锅按钮!西红柿鸡肉饭
招牌菜!少油又能提供充足的热量(2~3人份)
来自未读·生活家新书《半年前的食物塑造了今天的你》
用料
白米 | 两杯 |
鸡胸肉 | 150g(不带皮) |
洋葱 | 1/4个 |
南瓜 | 80g |
胡萝卜 | 50g |
毛豆 | 50g(剥好的) |
番茄汁 | 300ml(不含盐) |
盐 | 1/2小勺 |
A胡椒粉 | 适量 |
A香芹 | 适量 |
A番茄沙司 | 适量 |
A芝士粉 | 依个人喜好 |
鸡肉,南瓜切丁。
洋葱,胡萝卜,香芹切丝。
除A以外的食材全部放入电饭锅,按正常模式煮饭。
做好后盛入碗中,酌情添加调料。完成!
小贴士
别忘了喝一杯水或焙茶哟!