青菜菜谱2⃣️4⃣️-吃再多都不胖的松仁菠菜（5分钟快手菜）做法 步骤 图解

最近餐桌上的荤腥太多，有些上火。
松仁菠菜是道很好的调理菜。

特点：厨房小白都可以立刻上手的一道菜。
           美观·营养·减肥🥬

⚠️SARI病毒肆虐期间，在菜品烹饪过程中，就尽量不依次拍摄步骤图了。除非菜品本身非常繁琐，需要图解。敬请各位食友谅解🙏

用料  

青菜菜谱2⃣️4⃣️-吃再多都不胖的松仁菠菜（5分钟快手菜）的做法  

1. 
   一、菠菜苗，金针菇，胡萝卜都洗净焯水处理。之后过凉白开水后备用；
   二、挤干以上焯水蔬菜的水分，切碎置于小盆中；
   三、松子剥壳，去皮备用；
   四、将以上食材混合，加入少许盐，蚝油1-2勺，香油2勺拌匀。装满小碗后，倒置于盘中即可。

小贴士

一、菠菜苗口感更嫩滑；
二、松仁可用核桃仁/花生仁（熟）代替；
三、冷却蔬菜的水最好是凉白开或直饮水。