今年年夜饭我挑战了连亲妈都没怎么做过的(听说高难度)的地三鲜!!但是出乎意料地超级成功且美味,而且是免炸省油版,超极简单快手,还很下饭,快学起来吧!
用料
青椒 | 1个 |
茄子 | 1-2个 |
土豆 | 1-2个 |
糖 | 3克 |
生抽 | 3勺 |
蚝油 | 1勺 |
料酒 | 2勺 |
水淀粉 | 适量 |
蒜 | 3瓣 |
超好吃地三鲜 免炸版少油低脂简单超快速!的做法
土豆削皮 切成条备用,茄子切滚刀块,青椒切块
把土豆条放进微波炉转3分钟,茄子微波炉转5分钟。
调酱汁:在小碗里放入生抽(或者红烧酱油)、蚝油、料酒、蒜末、水淀粉,搅拌均匀。可以另外放一点鸡精。
炒锅中放适量油,把土豆提前放入煎至稍微软一点或微微变色,放入茄子和调好的酱汁,翻炒至酱汁收的差不多,最后放入青椒。这样青椒还是很脆的口感,个人不喜欢很软烂的青椒,所以这里掌握好火候。
收汁完成✅出锅!
小贴士
酱汁适量放,别太咸了哦。