我儿子太胖，所以做菜尽量少油
用料
| 茄子 | 2个 |
| 土豆 | 1个 |
| 青椒 | 1个 |
| 生抽 | 2勺 |
| 糖 | 10克 |
| 盐 | 1小勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 蒜片 | 适量 |
| 胡萝卜 | 半根切片 |
低油地三鲜的做法
茄子切滚刀块
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土豆切块备用
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空气炸锅底部放锡纸刷薄薄一层油放入茄子180度烤10分钟取出
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放入土豆200度烤10分钟取出
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炒勺底部放少量色拉油，放入葱花蒜片青椒胡萝卜炒香断生
![低油地三鲜的做法步骤图，低油地三鲜怎么做好吃 第6张]( "低油地三鲜的做法步骤图，低油地三鲜怎么做好吃 第6张")
放入蚝油生抽糖盐花椒粉小半碗水
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放入烤好的茄子土豆翻炒均匀
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出锅即可
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低油地三鲜食谱做法大全,超简单的低油地三鲜做法步骤
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