粗粮饼干（高饱腹低油低糖）做法 步骤 图解

上班经常在早上11点或者下午4点左右不是饭点的时候肚子饿。
吃太多零食又胖，而且久坐办公室也不促消化。
原本想上网买粗粮饼干，但是都很担心材料排第一的就是小麦粉，想到家里还有4包没开的黑全麦粉。
就自己做一些试试！

用料  

粗粮饼干（高饱腹低油低糖）的做法  

1. 鸡蛋加糖打发至体积变大 颜色变浅

2. 分三次加入油 搅拌均匀

3. 把所有粉类加入 用筷子十字搅拌 不要划圈搅拌

4. 放进保鲜袋擀平 放冰箱冻30分钟左右 再拿出来切条

5. 170度烤20分钟左右

6. 很香的麦香味 一开始口感很硬 但是会越吃越想吃