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低卡粗粮饭食谱做法大全,超简单的低卡粗粮饭做法步骤
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粗粮
饭
,低卡又
饱腹
用料
粗粮饭一碗
低卡粗粮饭的做法
红豆,绿豆,黑豆,
薏米
,黑米,燕麦米,糙米,小米,混合
提前一夜泡,不然豆子不易熟
我用隔水炖锅,炖两小时。
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好吃
低卡
粗粮
低卡粗粮饭
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