懒人低脂胡萝卜鸡胸蛋炒饭做法 步骤 图解

简单又好吃到忍不住和大家分享的一道低脂炒饭。我的用量热量共计448千卡，作为女生的午餐可以吃很饱。做完觉得好吃才发菜谱，因此步骤没有图。

用料  

懒人低脂胡萝卜鸡胸蛋炒饭的做法  

1. 鸡胸肉切片，加一小勺酱油，一小勺料酒，一小勺孜然粉，一小勺生粉，半小勺油，拌匀腌一下。

2. 腌鸡胸肉的时候把胡萝卜切丁（比较好熟，嫌麻烦切薄片也可以吧），切蒜蓉，打一个鸡蛋备用

3. 加半小勺油，鸡蛋煎熟（这里我摊成了一个蛋饼切丝，嫌麻烦可以不用），盛起来。

4. 加半小勺油（这里我直接用了红葱头香酱里的葱油，爆炸香！），蒜蓉、胡萝卜丁、鸡胸肉按顺序一起倒进去炒熟，再把米饭、鸡蛋、榨菜一起倒进去搅拌均匀，有红葱头香酱可以加一小勺，起锅开吃。