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自己搭配的粗粮饭,口感不错,家里经常吃,比白米饭健康,含糖量大大降低了,需要保持身材的,血糖高的,便秘的都特别适合吃呢
用料
粗粮红薯饭,比白米饭更健康的做法
1,用电饭锅配的量杯,大米,小米,荞麦,各半杯,红薯半个
2,红薯切成小块
3,洗完一起放入电饭锅,水淹没过红薯,再多一丢丢
4,熟啦
5,真的挺香呢,需要保持身材的,血糖高的,便秘的,都特别适合吃哦
6,来张近景的,哈哈