天热厨房呆十分钟,流汗俩小时。经常想着弄什么吃,相对营养还不热。前几天和朋友去吃烤肉,突然想起来生菜里可以包很多东西啊。
昨天剩的黑米饭,还有肉加点胡萝卜、黄瓜丝撒点胡椒粉、辣椒粉方便简单,而且抱起来吃,口感相对也比较好。
健身运动党嫌鸡胸肉柴的也可以这样吃。
用料
生菜 | 几片 |
黄瓜 | 1根 |
胡萝卜 | 1根 |
肉 | 100克 |
黑米饭 | 1碗 |
生菜包一切的做法
生菜洗干净,黄瓜、胡萝卜切丝。生菜铺开上面按顺序放黑米饭,肉,胡萝卜和黄瓜丝,撒调味料
把生菜包起来,开吃
小贴士
里面包的东西可以根据自己的喜爱任意选择。