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日式快手健身餐,低脂高纤高蛋白,额外再吃点蔬菜就很好
用料
健身金枪鱼海苔鸡蛋燕麦饭的做法
燕麦米提前泡水4h以上,电饭锅煮好
金枪鱼沥水放进去,打入可生食鸡蛋,撒上香松,拌匀即可
小贴士
我买的金枪鱼是含盐的所以不用额外加酱油。否则会比较淡。