用料
| seafood mix | 125g， 解冻 |
| 蒜 | 1 clove，切碎或zester |
| 番茄 | 1个，去皮，切丁 |
| 洋葱（yellow） | 1/2个，切丁 |
| 红椒 | 1/2个，切丁 |
| 青椒，辣的 | 7片，不要多，切碎 |
| 青豆 | 1小把，约40g |
| 调料 | |
| Thyme | 少许 |
| paprika | 1/4-1/8tsp |
| chicken broth mix/base | 1/4-1/8tsp |
| 腌料 | |
| 欧芹 | |
| 盐 |
seafood mix 解冻后，放腌料腌制
中小火，炒洋葱，透明
炒蒜蓉
炒番茄，出汁，改大火
加青豆
加彩椒，paprika，Thyme炒一下
加半碗水和高汤（鸡）mix，煮开
加seafood mix，mid-high煮6-7min
加入煮熟的饭，煮3min，加盐，pepper调味，关火焖一下
或者海鲜再煮2-3min（共7-8min），关火，加盐，pepper，浇在煮好的spaghetti上
完整菜谱
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小贴士
1. 饭事先煮好，最好是热的
2. spaghetti， 煮9min， stir