菌菇的鲜香,糙米的口感,蔬菜的脆爽再加上芝士的奶香。不用太多调味也很有满足感的一道饭。减脂的朋友们可以用低脂芝士来焗饭或者省去芝士。也可以通增加蔬菜量来减少碳水摄入
混合蔬菜我买的是冷冻的可以直接加入,里面有玉米,豌豆,四季豆。
用料
虾 | 适量 |
香菇 | 适量 |
混合蔬菜 | 适量 |
糙米 | 适量 |
酱油 | 2勺 |
高汤 | 适量 |
低脂芝士 | 适量 |
蔬菜菌菇鲜虾焗饭 [减脂一人食]的做法
除了芝士,其他东西切丁放到电饭煲里,可以用泡发香菇的水来煮饭,放入2勺酱油,一点浓汤宝或者高汤提鲜。
可以直接吃或者加上芝士放到微波炉里pizza模式热2分钟,可以开吃了。