减脂豆腐蔬菜菌菇汤做法 步骤 图解

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减脂豆腐蔬菜菌菇汤的做法步骤图

昨晚买的豆腐,想尽快吃掉,于是早上做了这个😂

用料  

豆腐 一块
西红柿 1个
大油菜 半棵
鸡蛋 1个
火腿肠 1根
杏鲍菇 1个
白胡椒粉 适量
味极鲜 2勺
米醋 1勺
适量
香油(芝麻油) 1勺
花生油 两勺
开水 适量

减脂豆腐蔬菜菌菇汤的做法  

  1. 豆腐切小块,杏鲍菇切丝,火腿肠切丁,油菜叶切两下,油菜梗切粗丝,西红柿切丁。

    减脂豆腐蔬菜菌菇汤的做法步骤图 第2张
  2. 放少量花生油,倒入西红柿丁,炒出红汁,加适量开水。水开倒入豆腐,杏鲍菇,火腿肠,油菜梗。过一会,打入鸡蛋,最后放油菜叶。加入味极鲜,米醋,白胡椒粉,芝麻油,出锅。

    减脂豆腐蔬菜菌菇汤的做法步骤图 第3张
  3. 配上杂粮糕,这一餐营养丰富,低脂减肥,简单易做,可以做试试啊。

    减脂豆腐蔬菜菌菇汤的做法步骤图 第4张