超好吃！青菜豆腐菌菇煲！控糖减脂系列做法 步骤 图解

持续控糖营养餐，这个豆腐煲太香啦，家里的素菜菌菇都可以拿来搭配，怎么做都好吃，而且超简单！
可以当菜，也可以当正餐。

配菜可以按照个人喜好调整，豆腐，菌菇，青菜，这三样主食在就好。

用料  

超好吃！青菜豆腐菌菇煲！控糖减脂系列的做法  

1. 菜都洗好，切好。葱白和蒜末放一起。

2. 砂锅给油加热，放蒜末葱白炒香

3. 放金针菇，炒匀下

4. 先放豆腐，在放青菜

5. 上面放基围虾，糍粑(可不加，我是家里正好有一块。)，给半碗水，盖上盖子煮5分钟。

6. 开盖就好香了，给盐，生抽，一点辣椒酱，拌匀下，煮30秒，最后加葱花就可以出锅拉

7. 好香啊，不用给鸡精味精那些哦，很鲜美了！