以猪肉和香菜为馅料的饺子。香菜营养丰富,香菜内含维生素C、胡萝卜素、维生素B1、B2、同时也含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁、苹果酸钾等。食用以后对人体有多种多样的益处:
1、促进唾液分泌,加速胃肠蠕动,同时能够增加胆汁分泌;
2、预防铅中毒,能抑制体内铅累积;
3、有一定药用价值,可以缓解伤风、感冒等;
4、香菜特殊的香气能够祛除肉类的腥膻味,所以在一些菜肴当中加入香菜,既能起到去腥味的作用,也能提高菜的独特味道。
用料
猪肉(五花肉) | 400克 |
葱姜水 | 50克 |
冬笋 | 50克 |
香菜 | 50克 |
料酒、蚝油、盐、生抽、小葱、鸡精、香油 | 各适量 |
面粉 | 250克 |
水 | 125克 |
绝味手工水饺的做法
普通面粉边加水边搅匀,面和好后,盖上湿布饧30分钟,中间揉面一次。
肉糜加入葱姜水、料酒、蚝油、盐、生抽、小葱、鸡精、香油,朝一个方向打上劲。
加入冬笋沫、小葱碎。
加入切碎的香菜。
搅拌均匀。
将饧好的面团揉成长条,滚刀切成每个约10克的剂子。
将剂子撒上一层薄面,断面朝上,用手压扁。
用擀面杖擀好直径约8厘米饺子皮。
擀好的饺子皮。
将约15克馅料放入皮中,对边捏合,两边分别捏合,挤压成形。
饺子包好了,每个约25克。
本配料所有材料约可做38个饺子,一次吃不完可以放冰箱冷冻。
上锅烧水,水开下入饺子,再次开后调小火煮4分钟,盖上锅盖焖1分钟即可。
热腾腾的饺子可蘸香醋、辣椒酱吃;那是芳香四溢、鲜美多汁、口舌生香啊。还具有一定保健作用。
小贴士
上劲是肉末加水以及调料充分搅拌均匀的过程,水分和肉末充分融合,达到非常粘稠的程度,否则馅料容易出水。
1、肉末与水分的比例适当,水分不要超过肉末的三分之一;
2、搅拌的过程要顺着一个方向搅拌,最好做到匀速搅拌;
3、等到肉和水搅拌到基本融合时候再放盐等佐料,然后继续匀速搅拌,最后放香油拌匀即可。