我晕!这个低卡茄子焖荞麦面好好吃!绝绝子做法 步骤 图解

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我晕!这个低卡茄子焖荞麦面好好吃!绝绝子的做法步骤图

用料  

都在图片里啦 笔芯

我晕!这个低卡茄子荞麦面好好吃!绝绝子的做法  

  1. 1⃣️茄子切成段,鸡胸肉切成肉末

    2⃣️锅中喷一点油,加入葱末蒜末翻炒爆香,加入鸡胸肉泥翻炒,炒白之后加入茄子段。

    我晕!这个低卡茄子焖荞麦面好好吃!绝绝子的做法步骤图 第2张
  2. 3⃣️加入一勺生抽、半勺蚝油、半勺老抽、适量五香粉翻炒一会,倒入清水,水的高度能够没过茄子就行

    4⃣️铺上一层荞麦面,盖上锅盖嫩7分钟左右,就可以吃啦~

    我晕!这个低卡茄子焖荞麦面好好吃!绝绝子的做法步骤图 第3张