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莲藕营养丰富,有助于缓解孕吐反应、增加食欲,能满足胎儿的骨骼、神经等发育对营养的正常需求。月子、哺乳期都可食用~
用料
红烧莲藕-孕妇餐的做法
莲藕去皮切块
五花肉下锅
辣椒下锅
莲藕下锅放入酱油,醋翻炒至颜色均匀
葱花下锅翻炒迅速出锅