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bf在我做完gym回家后 做好的〜 大大补充蛋白质
用料
黑椒鸡胸肉煎蛋沙拉的做法
用黑椒粒,辣椒粉,孜然和盐腌制鸡胸肉10分钟
热锅加入橄榄油,放鸡胸肉煎。同时可以在补放调料。等两边煎黄,可以出锅。
煎蛋
加沙拉排盘