煎黑胡椒鸡胸肉好吃的烹饪方法 煎黑胡椒鸡胸肉的地道做法和步骤

某人健身，鸡肉的各种做法在下厨房百度，然后都吃腻了。🤦🏻‍♀️
吃自助的时候，觉得黑胡椒味的牛排老公跟儿子都喜欢。然后在超市买了李锦记的黑胡椒酱，腌了鸡胸肉，煎出来嫩嫩的，一点不柴。🙆🏻
老公跟儿子都好喜欢。分享给大家

用料  

煎黑胡椒鸡胸肉的做法  

1. 鸡胸肉解冻，切手指宽的片。（太薄会干没口感。）腌至少2小时，冰箱隔夜最好。

2. 放在平底锅煎熟就好。这个是晚上拍的，灯光灰暗。但是一点不影响口感哦。

小贴士

除了煎的时候放点油。腌的时候就是酱，没有额外的盐、油。低脂健康，肉嫩的不要不要的🙆🏻