美味的耗油香煎鸡胸肉做法，大厨教你技巧

一直知道鸡胸肉是减脂好帮手
终于闲下来可以研究一下做法✌
本来就是试试水想着做完再改进
没想到意外的好好吃啊哈哈哈哈
记录下食谱来以后可以列入常吃菜啦！

用料  

耗油香煎鸡胸肉的做法  

1. 将一块鸡胸肉横切成三块。
   放2勺耗油，一勺生抽，一点点点点盐，适量五香粉抓匀。（我没严格用勺，就看着大概放的哈哈，差不多是这个比例。）
   （为了入味，可以用刀背拍打，或用牙签戳小洞洞( •͈ᴗ⁃͈)ᓂ- - -♡）
   抓匀后放置保鲜袋密封，让它在冰箱睡一晚～

2. 电饼铛放入少许橄榄油，油热后放入鸡胸肉。然后开始煎啊煎！
   具体几分钟也没记录，我做饭比较凭感觉啊哈哈哈。
   然后就，完工！！( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )